TERNYATA AKU INTROVERT………………

Ini berawal dari informasi yang aku dapatkan diinternet, saat itu aku berfikir ada yang aneh sama diriku, dan aku penasaran “apa yang salah dengan diriku ini?” . Kenapa aku gak kayak yang lainnya yang bisa seaktif itu, yang bisa mengkespresikan semangatnya melalui raut wajah, dan kenapa aku tidak seperti mereka. Hari demi hari aku cari artikel blog orang yang sama dengan sifatku ini dan aku menemuinya.. Ternyata aku seorang Introvert ….

What?! :o aku introvert? Apa itu introvert? Karna aku baru mendengar kata ini…

Aku membaca artikel diinternet lebih banyak lagi, membaca penjelasan lebih akurat tentang sifat introvert ini, blog yang menuliskan dirinya sebagai seorang introvert. Ternyata ada banyak dan gak cuman aku. Aku bersyukur karena aku tidak sendirian berjalan dibumi ini sebagai introvert wkwk :D ..

Eeeiiittsss.. menjadi seorang introvert itu bukanlah hal yang buruk menurutku. Ada banyak keuntungannya tapi ada juga banyak merugikannya wkwk. Aku mengetahui sifatku ini ketika aku berumur 18 tahun setelah aku lulus SMA.

Sedikit cerita ketika aku masih SD dulu…

Aku dulu adalah anak yang extrovert, aktif sekali kata orangtua ku, banyak teman, sering main dengan teman seperumahanku.  Aku kangen masa- masa itu dimana aku hanya tau bermain bermain saja setiap hari. Sepulang sekolah pasti selalu mampir ke kolam pemancingan nyari ikan dan buat dibawa pulang, atau kadang kami juga pulang selalu bawa ubi hasil mengambil dari lahan kebun orang. Wkwkwk… :d

Dan ketika aku memasuki masa SMP …

Aku berpisah dengan teman-temanku SD, walaupun sebagian ada yang masih satu sekolahan dengan ku. Aku mengikuti masa MOS selama tiga hari disana dan mendapatkan teman baru juga, dari aku kelas 7-9 SMP aku masih mempunyai teman yang buat aku nyaman. Dan aku juga mengikuti eskul PMR walaupun aku gak pernah masuk hahaha:D aku hanya absen lalu pulang …. Jangan ditiru yaa:d …

Dan masa SMA ini adalah….

Masa yang menurutku kurang menyenangkan, karena dimasa ini aku agak ngedrop karna ada yang aneh itu dariku. Dan dimasa ini aku tahu si introvert ini yang agak menyulitkan diriku, eh tapi aku tidak merasa terbebani kok. Dimasa ini temanku hanya sedikit dari sekelas 25 orang yang hanya akrab dan teman dekatku saja hanya 5 orang. Tapi aku masi fine-fine aja karna mereka masih mengerti situasiku. Di SMA ini aku gak pernah ikut organisasi atau eskul aku hanya fokus sekolah lalu pulang atau kerja kelompok dengan teman.

Dan setelah lulus SMA aku memasuki masa kuliah…

Karena aku tahun ini tidak melanjutkan kuliah dulu, aku berhenti dan memutuskan untuk mengambil gap year… aku lanjutkan ceritanya nanti lagi yaa… Doa’kan agar aku bisa keterima di univ yang aku inginkan ya teman-teman..  karena aku belum kuliah tahun ini jadi aku gak bisa menceritakan disini whehe :D

Read more...

Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Berolahraga

Naik turun tangga

 

Naik turun tangga merupakan salah satu olahraga ringan yang sangat mudah dilakukan oleh kita. Olahraga ini dapat dilakukan di rumah dengan dua lantai. Olahraga tersebut berfungsi untuk melatih gerakan-gerakan otot kaki. Olahraga ini dapat diawali dengan berjalan ringan menaiki dan menuruni tangga secara berulang-ulang dan berirama. Di bagian akhir olahraga, Anda dapat melakukan gerakan seperti berlari ringan. Anda harus hati-hati saat menaiki dan menuruni tangga karena jika terpeleset dapat menyebabkan cedera bahkan dapat menyebabkan patah tulang.

Olahraga dengan gerakan duduk dan berdiri

Olahraga ini sangat mudah dan ringan. Anda dapat melakukannya di rumah Anda. Olahraga ini cukup bermodalkan satu buah kursi. Gerakan olahraga tersebut berfungsi untuk melati pernafasan dan melatih otot-otot kaki. Gerakan ini dilakukan dengan posisi duduk tegak dengan perut ditarik ke depan. Usahakan agar badan tidak bersandar pada kursi. Setelah duduk selama 3 detik, lakukan gerakan berdiri. Ulangi gerakan-gerakan tersebut secara berirama.

Jogging

 

Jogging atau lari kecil merupakan olahraga yang mudah dan murah. Anda tak perlu menggunakan alat-alat olahraga yang mahal. Pasalnya jogging dapat dilakukan di halaman rumah Anda atau di jalan depan rumah Anda. Jogging dapat Anda lakukan secara rutin. Waktu yang sangat bauk untuk jogging ialah waktu pagi setelah subuh. Hal ini dikarenakan udara pagi belum terlalu tercemar oleh polutan-polutan di udara. Hal tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda termasuk pernapasan dan otot kaki. Sebelum jogging, alangkah baiknya jika Anda melakukan pemanasan agar tidak terjadi cedera saat jogging.

Sit Up

 

Sit up merupakan salah satu olahraga yang murah dan cukup mudah. Sit up dilakukan dengan posisi berbaring dengan lutut kaki ditekuk dan telapak kaki menyentuh lantai. Kaki juga dapat diluruskan. Tangan disilangkan pada dada maupun diluruskan. Setelah memposisikan tubuh dengan benar, angkatlah bagian tubuh atas hingga menyentuh lutut. Kemudian turunkan tubuh seperti posisi semula. Lakukan gerakan ini secara teratur dan berirama. Gerakan ini merupakan gerakan yang berguna untuk melatih kekuatan otot perut.

Beberapa poin di atas merupakan contoh olahraga mudah dan ringan yang dapat Anda lakukan. Selain itu, olahraga tersebut juga termasuk olahraga yang murah. Tak ada salahnya jika Anda melakukan olahraga tersebut secara rutin agar tubuh Anda sehat. Apabila diimbangi dengan pola makan yang sehat, maka kesehatan dan metabolisme tubuh Anda akan tetap terjaga.

Read more...